Overgangsklachten zoals opvliegers en stemmingswisselingen kunnen met zelfzorg enorm verbeteren. Uitgekiende voeding is daarbij belangrijk. Maar er zijn meer mogelijkheden om deze periode prettig door te komen……..
De overgang kent een grote varieteit aan overgangsverschijnselen, allemaal veroorzaakt door een hormonale disbalans. Deze disbalans is bij iedere vrouw verschillend zodat het type klachten alsook de intensiteit daarvan per vrouw verschilt. Toch is er iets aan deze hormonale disbalans…..