Vergeleken met het natuurlijke dag-nacht ritme krijgen we met de introductie van het kunstlicht ’s avonds en ’s nachts vaak te veel licht en bovendien op de verkeerde uren. Melatonine kan daardoor niet synchroon lopen met het natuurlijke ritme. Dit kan een belangrijke reden zijn voor een fysiologische onbalans in de biologische ritmes.
De mens wandelt door de natuur, maar de natuur wandelt ook door de mens. En daarmee staan we als mensen in directe verbinding met de ritmes die daar gelden. Circadiaanse ritmes zoals bijvoorbeeld: dag-nacht, maan(d) en de seizoenen. Er is een nauwe relatie tussen natuurlijke ritmes uw gezondheid…….