Een structureel te hoog cortisolniveau in het lichaam wordt vaak gevolgd door cortisol-resistentie of een structureel laag cortisolniveau. Kortdurende cortisol verhoging (stress) verbetert de hersenwerking, maar een langdurige verhoging heeft juist een negatief effect op de hersenen en het lichaam.

Voorbeelden van negatieve effecten structureel hoog cortisolniveau:

• het werkt de slaapcyclus tegen, het stimuleert het lichaam op het moment dat het in rust moet zijn,
• Het gaat de immuun- en ontstekingsreacties van het lichaam tegen en kan op termijn leiden tot lichamelijke klachten,
• Het beschadigt en vernietigt neuronen in de hippocampus, het gebied in de hersenen waar zich emotie en herinnering bevinden. Het zorgt ervoor dat neuronen minder glucose kunnen opnemen waardoor ze verschrompelen,
• Het gaat de werking van neurotransmitters als serotonine, dopamine en noradrenaline tegen,
• Het verhoogt insuline en bevordert insulineresistentie.

Symptomen bij een hoog cortisol niveau:

• Hoge bloeddruk
• Slechte wondgenezing
• Botverlies
• Spierverlies
• Dunne huid
• Insuline resistentie
• Slaapfragmentatie

Wanneer ‘s morgens en ‘s avonds in het bloed hetzelfde cortisol niveau gemeten wordt kan dit een sterke aanwijzing zijn voor een cortisol ontregeling. Een verhoging in de middag en/of de avond wijst hier ook op.

Be Sociable, Share!

•